Tervise ja heaolu säilitamisel mängib elurütm väga olulist rolli. Kui meie päevad on juhuslikud ja ettearvamatud, võib see tekitada stressi, unetust ja meeleolu kõikumisi. Püsiva rutiini järgimine aitab kehal kohaneda
Tervise ja heaolu säilitamisel mängib elurütm väga olulist rolli. Kui meie päevad on juhuslikud ja ettearvamatud, võib see tekitada stressi, unetust ja meeleolu kõikumisi. Püsiva rutiini järgimine aitab kehal kohaneda